2007年05月27日

ステッパーで美しく

ステッパーでダイエット

つまらないニュースだけど、
ステッパーで健康的にダイエットして、
下のようなコンテストに出るのもいいかもしれない。(^^ゞ


しかし、毎日の健康維持はこれでは無理だね。。
まずお酒を減らして、青汁飲んで・・

ステッパーで毎日15分というのは、
そんなに難しいことでは無いけれど、
お腹の脂肪がこれでどれだけとれるか、
ちょっと見物ですね。


続き
【関連する記事】
posted by Bloger at 13:22| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年05月26日

ステッパー買った!!

夏に向けて・・ステッパー!!

ジャジャーーン
っていうわけで、ステッパー購入

ステッパーはご存じの通り、運動不足解消はもちろん
ダイエットに効果絶大!!
健康を考えると、ダイエットは当然必要
朝のウォーキングも良いけどね。

プロの整体師やフィットネスクラブでも効果が認められている訳で、
ステッパーに頼ってみることにしました。
これでダイエット出来て、体が健康になれば、安いものです。

私の場合、このステッパーは通販で買ったけど、
やはり、いろいろ比べる事ができて、通販は便利。

ちなみに通販のおすすめ文句を書いておきます。

-----------------------------------------
シーソーの原理で簡単に体重移動が可能
楽しく有酸素運動が出来ます。

また低重心設計で片方の足だけ踏んでいても
倒れたり身体が傾いたりしません。

軽くてコンパクト!
狭い空間でも運動が可能で収納がらくらく♪

何より騒音がほとんどなく
静かで夜中でも有酸素運動が出来ちゃう!
忙しい現代人にピッタリ!
まさに文句のいいようがない
次世代フィットネスマシンです(^。^)♪

初めての方はペダルが下まで着いたり、
身体の重心が左右に動く場合
ひざの動きで運動する傾向があります。
正しい姿勢はひざや足の力でペダルを踏むのではなく
上半身の重心は固定し、
両脇腹とお尻の力を利用して
自然に下半身を伸ばす感覚で
ペダルを踏みながら運動します。
------------------------------------------
だって!!

写真はこんなん

step2.jpg

続き
posted by Bloger at 15:42| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

広告


この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。

以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。

・記事の投稿、編集をおこなう
・マイブログの【設定】 > 【広告設定】 より、「60日間更新が無い場合」 の 「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。


×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。